Section Running / Trail

La section Running/Trail s’adresse aux coureurs désireux de structurer leurs entrainements par le biais d’un travail qualitatif alliant plaisir de courir et performance.

Section Running / Trail de l'EFSRA à Reims

Organisé sous forme d’entrainement de groupe, notre encadrement préconise une pratique régulière, adaptée, progressive et sécurisée (Diagnoform, test VMA, spécifique, Fartleck).

Nos coachs Running/Trail vous conseillent et vous orientent en vue des objectifs fixés tout au long de la saison : 10 Km, 20 Km, semi marathon, marathon, Trail, Ultra trail, 100km… Les entrainements de la section Running/Trail sont aussi ouverts aux athlètes débutants ou joggeurs.

Comme chaque année notre section organise un déplacement pour un grand marathon et/ou un grand Trail pour lequel un accompagnement et un suivi préparatoire sont mis en place.

Horaires de la section Running

Mardi 12h15-13h45
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert.

Mercredi 18h15-20h00
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert ou Parc de Champagne. (Selon la saison)

Jeudi 12h15-13h45
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert.

Vendredi 18h15-20h
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert ou Parc de Champagne. (Selon la saison)

Dimanche 9h30-11h30
Lieu de Pratique : Sablière de Chalons sur Vesle ou Coulée verte ou Autres. (Selon la saison)

Entraîneurs Section Running

Gilles ROCCA, Jacky HECKMAN, Benjamin OURY, Yannick LEGRAND, Florie VEILLARD.

Entraîneurs Hors stade de l'EFSRA

L'EFSRA possède des entraîneurs diplômés et qualifiés hors stade pour préparer, suivre et conseiller les athlètes dans leur préparation du 10km à l'Ultra.

Lundi 18h/20h : stade georges Hébert, renfort musculaire PPG

Mardi 18h/20h: stade Georges Hébert, séance VMA

Jeudi 18h/20h : stade Georges Hébert, Séance spécifique

Dimanche 9h30/11h30: Lieux divers, sortie longue

Jean Luc GENTILHOMME
jean-luc.gentilhomme@efsra.com

Bruno HEUBI
bruno.heubi@efsra.com

Entraîneurs 1/2 fond de l'EFSRA

L'EFSRA dispose également d'entraîneurs de 1/2 fond qualifiés et diplômés qui préparent, suivent et accompagnent les athlètes du 800m au 10000m et hors stade.

Raymond Villain
Mardi et Jeudi 18h/20h Stade Georges Hébert

François Joseph Mineur
Mardi et Jeudi 18h/20h Stade Georges Hébert Possibilité autres jours de la semaine.
françois-joseph.mineur@efsra.com

Thierry Daligault
Mardi et Jeudi 18h/20h Stade Georges Hébert Possibilité autres jours de la semaine.
thierry.daligault@efsra.com

Farouk Madaci
farouck.madaci@efsra.com

Section locale

Witry-Lès-Reims

La section locale de Witry-Lès-Reims organise des entrainements de groupe, des déplacements et des stages tout au long de la saison.

Contact

Chantal Teron au 03 26 09 22 41
Email : chantal.teron@wanadoo.fr

Encadrements : Chantal Teron, Delphine Bollot, Jean Marc Teron, Jean-François Biecheler.

Horaires

Tous les Mercredis et Vendredis de 18h45 à 20h15
Lieu de pratique : Stade Jean Boucton de Witry-Lès-Reims et alentours hors bitume (chemins …)

Le Dimanche de 9h30 à 11h30
Lieu de pratique : Witry-Lès-Reims, bois divers.

Pour tous renseignements

merci de contacter

le secrétariat de l’Efsra
au 03 26 09 22 41
E-mail : contact@efsra.com
Adresse postale : 25 rue Raymond Poincaré BP 21 51 873 Reims Cedex.